Mix salate, rucola, ceapa rosie, muschi de vita la gratar, rosii cherry, branza feta, scalie parmesan, muguri pin, ulei masline, crutoane, crema de otet balsamic
Cantitate preparat: 400 gr ( Branza telemea de vaca: 50 gr, Parmezan : 30 gr, Muschi de vita : 125 gr, Ceapa uscata: 30 gr, Rucola: 30 gr, Salata verde: 70 gr, Crutoane: 50 gr, Muguri de pin: 10 gr, Ulei de masline extra virgin: 5 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 45.33, Grasimi 49.66, Carbohidrati 32.8, Calorii 769.75.

Mix salata, piept de pui la gratar, crutoane, ou posat, rosii cherry, dressing cu file anchois, scalie parmesan, ulei de masline
Cantitate preparat: 400 gr ( Parmezan : 30 gr, Piept de pui: 150 gr, File anchois: 20 gr, Ou de gaina integral: 50 gr, Rosii: 50 gr, Salata verde: 70 gr, Ulei de masline extra virgin: 10 gr, Mustar: 20 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 52.75, Grasimi 25, Carbohidrati 5.98, Calorii 578.6.

Mix salata, rucola, rosii cherry, guacamole, masline kalamata, mix seminte, rodie, scalie parmesan, ulei de masline, crutoane.
Cantitate preparat: 340 gr ( Parmezan : 30 gr, Ceapa uscata: 10 gr, Rosii: 50 gr, Rucola: 30 gr, Salata verde: 70 gr, Avocado: 50 gr, Crutoane: 50 gr, Floarea - soarelui (seminte): 10 gr, Masline grecesti: 30 gr, Ulei de masline extra virgin: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 15, Grasimi 41.51, Carbohidrati 39.26, Calorii 584.2.

Salata mixta, rosii, castraveti, ardei gras, ceapa rosie, branza feta, masline kalamata, oregano, ulei masline
Cantitate preparat: 400 gr ( Branza telemea de vaca: 100 gr, Ardei gras rosu: 50 gr, Castraveti: 50 gr, Ceapa uscata: 30 gr, Rosii: 60 gr, Salata verde: 70 gr, Masline grecesti: 30 gr, Ulei de masline extra virgin: 10 gr, ), Total calorii alimente: Proteine 20.85, Grasimi 37.78, Carbohidrati 16.3, Calorii 505.8.